広島市の矯正歯科「医）アルパーク歯科・矯正・栄養クリニック」

特徴

糸ようじ発売

小林製薬のヒット商品です。

糸ようじは、
1987年（昭和62年）
11月18日に発売されたそうです。

フロスの普及にとても貢献した、
素晴らしいフロス製品だと思います。

糸　　　= フロス
ようじ　= 爪楊枝
の組み合わせ。

当時は、

フロスはあったけど、
まだ、そこまで知られておらず、

日本でなじみがある爪楊枝を、
フロスに組み入れ、

受け入れやすく工夫されたのでしょう。

年間、
16億円も売れているそうです。
（2016年）

Y字型の発売

2017年には、
糸ようじ
Y字型が発売されています。

Y字型では、
先が尖った爪楊枝部分は、
廃止されています。

有名

みんな、糸ようじの名前を知っています。

とにかく安い

F字型、お得用、１本8円
Y字型、１本16円

ウルトラフロス（ライオン）は、
１本50円。

これに比べて、
糸ようじは、

F字型、６分の1
Y字型、３分の1
の価格

手に入りやすい

割と、どこでも、売っていて、
すぐ手に入ります。

旅行に持って行くのを忘れても、
旅先で、安く買えます。

コンビニなど、
どのフロスを扱っているか？
調べました。

ローソンは、
糸ようじと、
クリニカ
（Y字フロス、ウルトラフロスの事、ライオン）

セブンイレブンは、
糸ようじのみ

ファミマでは、
クリニカのみ。
糸ようじは、売っていない。

ドラッグストアは、
全部あり。

効果

歯と歯の間（歯間）の、

虫歯予防や、
歯周病予防
口臭予防

歯と歯の間に、
物が挟まった時に、取る

糸ようじの後は、
気分爽快

使い方

歯と歯の間（歯間）に
フロスの糸を入れ、

上下にこすり、

バイ菌や、
歯の間に挟まった食べ物を
取ります。

糸ようじをやる順番

前歯からでも、
奥歯からでも、
OKです。

とにかく、

全部の歯に、
糸ようじをしましょう。

歯ブラシとの順番

歯ブラシが先でも、
糸ようじが先でも、
OKです。

歯磨きの道具

若い方、歯の良い方

若い方、歯の良い方は、

歯ブラシと、
糸ようじだけで良いでしょう。

歯周病、歯茎の下がった方

歯ブラシ、糸ようじに加えて、

歯間ブラシ、
ワンタフトブラシなどの併用が
必要になる事があります。

ぜひ、
歯科衛生士さんのアドバイスを受けて、
その場所に、
適切な道具を選んでください。

歯磨きの時間は？

私は、（保険外診療のみを扱う歯科医）
歯ブラシ、約３分。
糸ようじ、約３分半。
です。

朝と夜に、やっています。
昼も、時々、やります。

サッパリするので、苦ではありません。

これで、
20年以上、
虫歯、歯周病はありません。

お口は、
いつも、きれいで、
サッパリしています。

私の歯磨き（歯ブラシ、フロス）時間は、
歯医者にしては、
案外、
短いと思いませんか？

歯周病になったら、
大変ですよ。

歯が良いうちに、
糸ようじなどのフロスを使って、
予防しましょう。

糸ようじ　デンタルフロス　違い

違い

違いは、
プラスチックの柄が
ついているかどうか？です。

糸ようじは、
プラスチックの柄がついていて、
使いやすい。

デンタルフロスは、
ただの糸。

機能

基本同じです。
フロスという糸で、
歯と歯の間のバイ菌を、
掃除する物です。

糸ようじは、
片手で持てるし、
Y字型なら、
奥歯にも使いやすいです。

糸のフロスは、
両手を使いますので、
面倒ですし、
手が唾液で汚れます。

私は、
糸だけのフロスは、
20年くらい、
使っていません。

手を汚さずに、
簡単に済ませたいからです。

歯間ブラシ　糸ようじ　違い

違い

最大の違いは、

歯と歯の接触点。
=隣同士の歯が当たっている部分を、
掃除できるか、
できないか？

という事です。

フロスは、
歯と歯の接触点を、
掃除できます。

歯間ブラシは、
接触点付近は、
掃除できません。

こんな違いがありますから、
もし、
天然の歯に、
歯間ブラシを使っていたら、
虫歯が止まらないかも知れません。

接触点に
バイ菌が残ったままになるからです。

糸ようじは、
歯と歯の間の虫歯を、
予防できるでしょう。

接触点の数

接触点の数は、全部で26ヶ所です。

上の歯、14本、接触点13ヶ所。
下の歯、14本、接触点13ヶ所。

この26ヶ所が、
いつも掃除できていないなら、

虫歯が止まらなくても、
不思議ではありませんよね。

糸ようじは、
接触点26ヶ所を、
掃除できるのです。

すごいメリットと思いませんか？

デメリット

糸が細い
柄が弱い

糸が細い

糸の太さは、
割と細く、
ウルトラフロスMの糸（フロス）の、
2/3くらいでしょうか。

ウルトラフロスは、
380μm、100本の繊維で作られています。

糸ようじY字型は、
ナイロン4本。

糸の束が細いという事は、
バイ菌を落とす機会が減るという事です。

清掃効果として、
ウルトラフロスの2こすり分は、
糸ようじY字型なら、3こすり分。かな

おおげさな表現ですが、
こんなイメージでしょうか。

柄が弱い

歯と歯の間に差し込んで、
上下にこすると、
柄が少し曲がります。
力が歯に伝わらない感じで、
何となく使いにくいです。

おすすめ

糸ようじなら、Y字型

糸ようじなら、
Y字型をおすすめします。

糸ようじF字型は、
奥歯では、
使いにくく、
おすすめしません。

ただ、安いだけです。

糸ようじY字型は、
他社のフロスと同じように、
奥歯にも使いやすくなっています。

フロスは、Y字型が標準でしょう。

糸ようじF字型の後、

改良型として、
Y字型が発売されたのが、
Y字がより良い事を物語っています。

さらに、おすすめ

ウルトラフロス
（クリニカ　Y字フロス）です。

私は、糸ようじY字型は、
上のようなデメリットのため、
使っていません。

私の大事な28本の歯のためですから、
わずかな費用の差で、
安い方を選んだりしません。

糸ようじY字型、１本16円。
ウルトラフロス（ライオン）、１本50円。
糸ようじは、とにかく、
安さに重点が置かれているのです。

少しの差なら、
私は、
使いやすく、
清掃効果が、より高いであろう方を選びます。

ウルトラフロスは、糸も丈夫です。
私の経験では、
Mサイズ一本で3週間使えます。

年間17.3本。867円。
ぜーんぜん高くない。

ですから、

安い糸ようじで、フロスを始めたなら、

フロスの使い方を知り、

フロスをした後の、歯の気持ちよさ、
などを体験したら、

ウルトラフロスに変えましょう。

出血

糸ようじをすると、

糸ようじに、血がつく、
歯茎から、出血がある場合

糸ようじを、
まじめに2週間でもやっていると、

糸ようじに血がつかなくなり、
歯茎からの出血もなくなるはずです。

2週間、
糸ようじをやって、

まだ、
糸ようじに、血がついたり、
歯茎から、出血がある場合は、

歯周病かも知れませんから、
歯医者でチェックしてもらって下さい。

歯周病ですと、
口臭もしているかも知れませんから、
お早めにどうぞ。

挟まった

糸ようじが、歯に挟まったら、
取れにくいです。

以前の糸ようじF型は、
歯と歯の間を通している時に、
糸がよく抜けて、
歯に挟まったままになる事がよくありました。

今は、改良され、
そうでもないようです。

一度、糸ようじが歯と歯の間に挟まったら、
とにかく、取れにくいです。

新しい糸ようじで、
取れればいいのですが、

どうしても取れない時は、
歯医者で取ってもらってください。

奥歯

糸ようじF字型は、
奥歯には使いにくいです。

せめて、
Y字型にしましょう。

臭い

糸ようじが臭い時は、

たまに糸ようじを使った時など
よほど歯が汚れているのかも、
知れません。

歯茎から、
膿が出ていると、
糸ようじが臭います。

歯茎から、
膿が出ている時は、

歯周病か、
歯の根が化膿しているかも知れません。

早めに、
歯医者でチェックしてもらってください。

糸ようじ　歯石が取れた

歯石について

糸ようじをしていて、
歯石が取れる事があります。

下の前歯の裏側などに、
白い歯石がついている方です。

その歯石は、
白くて硬い、
石の様なかけらです。

主に、下の前歯の内側か、
上の大臼歯の外側に、
ついています。

この白い歯石は、
何だかご存知ですか？

もちろん、カルシウムです。
リン酸カルシウムです。

カルシウムが、
歯に沈着するのは、
マグネシウム不足かも知れません。

カルシウムと、
マグネシウムは、
兄弟元素で、

細胞外に、カルシウムが多く、
細胞内に、マグネシウムが多い。

という、片寄った分布をしています。

栄養学では、
ナトリウムとカリウム、
カルシウムとマグネシウム、
亜鉛と銅、
などが、
代表的な兄弟元素と言われています。

歯石は、
カルシウムの異所性石灰化の一つで、
他には、
脳の松果体の石灰化、
頚動脈の石灰化など、
色んな組織が石灰化します。

石灰化がひどい時は、
その臓器の機能が低下します。

そういう時は、
カルシウム代謝異常と考えられています。

ですから、白い歯石も、
カルシウム代謝異常の、
害の少ない表現の可能性があります。

直接的には、
ビタミンD、
副甲状腺ホルモンなどで、

腸管からの吸収、
骨への沈着、
遊離、
腎での再吸収

などが行われています。

マグネシウムの摂取で、
異所性石灰化が減る事を体験しています。

こむら返り、肩こり、噛みしめ

カルシウムは、
急に細胞内に入る事で、
筋の収縮などのシグナルになります。

ですが、

兄弟元素のマグネシウムが少ないと、
カルシウムで再分極して起こるはずの筋の収縮が、
カルシウムとは関係なく起こる事があります。

ふくらはぎがつる、
こむら返りです。

くわえて、
肩こり、
噛みしめも、
マグネシウムに影響されると言われています。

ですから、

糸ようじで歯石がとれた方は、
噛みしめによる、
歯のすり減りや、
歯のひび割れに、
注意なさってください。

マウスピースで、
噛み締める力から、歯を保護したり、
マグネシウムの摂取をおこなったりします。

使用後の使い道

ペットにあげます。
オウムの遊び道具になり、噛んで遊びます。

オウムは、
何でも噛んで、
ボロボロにするのが好きです。